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查看手机里的拦截短信和电话记录的方法取决于你所使用的手机品牌和操作系统。以下是一些常见的方法。
对于Android系统：
1、打开手机“设置”应用。
2、滚动到“通话”或“电话”设置。
3、你应该能找到一个名为“拦截”或“骚扰拦截”的选项，点击它。
4、在拦截设置中，你可以查看被拦截的来电和短信记录。
对于iPhone（iOS系统）：
1、打开“设置”应用。
2、滚动到“电话”或“信息”（针对短信）。
3、有一个名为“来电阻止与身份识别”或类似的选项，点击它。
4、查看被阻止的来电或短信列表。
许多手机都会有一个内置的“拦截列表”或“黑名单”功能，你可以直接在其中查看被拦截的来电和短信，许多手机用户还会安装第三方应用程序（如腾讯手机管家、百度手机卫士等）来管理和查看拦截记录，在这种情况下，你可以在相应的应用程序中找到拦截记录。
具体的步骤可能会因手机型号和操作系统版本的不同而略有差异，如果你无法找到这些选项，建议查阅手机的使用手册或在线搜索特定于你的手机型号和操作系统的教程。